とれたてキッチン
ちんげん菜のおにぎり
| ご飯 |
１９０ｇ程度 |
|---|---|
| ちんげん菜 | １．５株 |
| 塩昆布 | 適量 |
| いりごま | 適量 |
| ごま油 | 適量 |
| 塩 | 適量 |
作り方
①ちんげん菜をゆでる
②１を水につけてから細かく刻む。水気をしぼり、ごま油と塩で下味をつけるく
③ご飯と塩昆布といりごまを加えさっくり混ぜ成型する
| ご飯 |
１９０ｇ程度 |
|---|---|
| ちんげん菜 | １．５株 |
| 塩昆布 | 適量 |
| いりごま | 適量 |
| ごま油 | 適量 |
| 塩 | 適量 |
作り方
①ちんげん菜をゆでる
②１を水につけてから細かく刻む。水気をしぼり、ごま油と塩で下味をつけるく
③ご飯と塩昆布といりごまを加えさっくり混ぜ成型する