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JAさが直伝!地産地消レシピ

2012年2月:ブロッコリーの茎のブラックペッパー和え【動画】

ブラックペッパーの香りとブロッコリーの食感が楽しめます

ブロッコリーの茎をのブラックペッパー和え

材料(2人分)
ブロッコリーの茎 1本分
薄口しょうゆ 大さじ1
甘口しょうゆ 大さじ1
酢 大さじ1
サラダ油 大さじ2
ブラックペッパー 少々

動画で作り方を見る

作り方

ブロッコリーの茎を切って、厚めに皮をむく

手順1

1を食べやすい大きさの拍子切りする

手順2

ボウルにしょうゆ、酢、サラダ油、ブラックペッパーを混ぜ合わせる

手順3

3に2を和えたら出来上がり

手順4

はらまき たまみさん

写真
ブロッコリーの茎のブラックペッパー和えのレシピを紹介いただいた、神埼市のはらまき たまみさん。

一言コメント(佐賀弁)
ブロッコリーの茎をゆでもせん、揚げもせんで作った簡単レシピです。ブロッコリーの茎のシャキシャキした食感が楽しめますよ。ブラックペッパーの香りがよく、一口サイズで食べやすいので、ちょっとしたおかずでも、おつまみでも楽しめます。
また、今月紹介している「ブロッコリーのかき揚げ」と一緒に作れば、ブロッコリーをまるごと使えるので、エコにもなりますね。

【使用した材料別レシピ】

ブロッコリー