飲みやすくて栄養満点のジュースです
甘長とうがらしは縦半分に割って種を出し、水にサッとさらし小さく切る
1、バナナ、牛乳をミキサーにかける
お好みで氷を入れてスムージー風にもなります！
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【使用した材料別レシピ】
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