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アスパラガスのレシピ
昔は薬として利用されていたほど栄養価が高いアスパラガス！
ビタミン類をはじめ、肝機能の促進や免疫力のアップ、疲労回復などに良いとされるアスパラギン酸をたくさん含んでいます。また、ポリフェノールの一種であるルチンも含まれており、毛細血管を丈夫にする働きや高血圧、動脈硬化の予防が期待できるなど、健康効果抜群の野菜です。
さがアスパラガス簡単料理レシピ集（コンテスト受賞作品）
最優秀賞：アスパラのかに玉あんかけ
JAさが 佐城支部アスパラ部会小城支部
優秀賞：三色野菜の海苔色揚げ
JAさが さが東部支部 女性部三養基アスパラ部会 城野文子さん
優秀賞：アスパラスープ
JAさが 白石地区支部 アスパラガス部会BP会
優等賞：アスパラとちりめんの佃煮風煮
JAさが 神埼郡支部 境野支所アスパラ部会女性部
優等賞：アスパラと鮭フレークチャーハン
JAさが 佐賀市支部 アスパラ部会女性部
優等賞：アスパラグラタン
JAさが 神埼郡支部 西郷支所アスパラ部会女性部
優良賞：アスパラの豚肉巻き揚げ
洋菓子に和菓子に、デザートに人気のある「イチゴ」
優良賞：アスパラチヂミ
JAさが 白石地区支部 アスパラ部会BP会
優良賞：アスパラの混ぜご飯
JA伊万里 アスパラ部会女性部
九州直送！！アスパラガス簡単レシピ
花園くるくるアスパラ
シャキっとアスパラ&ぷりぷり海老で楽しい食感！！
アスパラの明太子マヨネーズ焼き
明太子と相性ばつぐん！ビールのおつまみに！
アスパラきんぴらオイスターソース風味
シャキシャキきんぴら！
材料別
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甘長とうがらし
イチゴ
うれしの茶
エノキタケ
キウイフルーツ
キュウリ
牛乳
牛肉
キンカン
米
大豆
タマネギ
チンゲンサイ
デコポン
鶏肉
トマト
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ピーマン
豚肉
ミカン
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